自蔚公子 2星
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有变化 因为米饭是主食之一,含有大量碳水化合物和能量,而过量的摄入会导致体重增加。戒掉米饭一个月可以减少碳水化合物和能量的摄入,有效地控制体重。此外,米饭还含有大量淀粉质,戒掉一个月后可能会感到精神更加清晰、头脑更加灵活。但是,需要注意的是,对于一些依赖米饭作为主要营养来源的人群,如体力劳动者、运动员等,戒掉米饭可能会影响身体健康,需特别注意营养均衡和合理搭配其他主食替代。
7小时前
夜无奈 2星
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一个月能瘦到3斤或者5斤左右,但是并不是特别的固定,因为每个人的体质不同,因此效果也不同。
减少饭量通常是指控制饮食,具有减肥的作用,但是效果是比较慢的,正常情况一般会瘦5斤左右,如果代谢功能比较慢,
5小时前
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