纷扰冗杂 2星
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低脂低碳水食物有魔芋、胡萝卜和橘子等。
魔芋:其为低热量,低脂,低糖的食物,其中的多糖可以有效阻止小肠对胆固醇,脂肪分解代谢,有助于降脂。
胡萝卜:胡萝卜中富含的微量元素和维生素,能够提高身体的新陈代谢,促进胃肠吸收,保护胃肠粘膜。促进热量的消耗,减轻体重。
橘子:不仅可促进消化液分泌,帮助消化,还可以帮助减少腹部脂肪堆积。建议最好选择在饭后吃,能够利于食物消化与吸收。
14小时前
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