垫起脚尖走路的好处和坏处

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夜店销魂 3星

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作为一种运动方式，垫起脚尖走路的好处很多，因为是垫脚尖走路对脚趾，脚掌，脚踝，小腿，大腿，腰部及腹部都能促进全身血液循环加快，增强心肺功能，提升免疫力，对消化系统有帮助。垫脚尖走路是一项有氧运动，没有坏处，都是好处。

3小时前

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