怀孕三个月能不能练瑜伽呢有什么好处

随波逐流 2个月前已收到1个回答举报

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初遇即心动 1星

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在怀孕后3个月是可以做瑜伽的，但是需要有专业的教练来指导的，不能做高难度的动作，否则对胎儿的发育会有一定的影响的，可以增加身体的柔韧性。同时对以后的顺产也有一定的帮助的，根据具体的情况来安排，建议计算预产期的时间，多休息。

2小时前

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