怎么用烤箱烤鱼

材料：鲫鱼1条。配料：姜片10g、食盐15g、料酒10g、生抽10g、蚝油10g、辣油10g。

做法：

1.鲫鱼去鳞去内脏，用清水冲洗干净。

2.从鱼尾下刀，沿着鱼脊骨片下一片鱼肉与另一边相连。

3.在鱼身上放入食盐、料酒、生抽、蚝油、辣油姜片，腌制1小时。

4.烤箱接通电源，220度预热，放在中层烤20分钟。取出后即可食用。

食材用料：

草鱼1条(2斤)

配菜：豆皮、土豆、洋葱、金针菇、花生各适量。

调料：豆瓣酱、花椒、辣椒面、辣椒粉、各适量。

菜谱做法：

1、2斤的草鱼一条，开花刀，用料酒、姜片、盐、花椒粉，腌制2～3小时;

2、把配料切好备用;

3、把腌制好的鱼放烤箱，上下火210度烤制30分钟，再关掉下火加烤5分钟，这样烤出的鱼皮更酥脆;

4、鱼烤到25分钟的时候就可以炒配菜了，锅里放油把花生米炸熟捞出，放大蒜子，豆瓣酱，干辣椒段，辣椒粉，辣椒面，花椒入油锅炸香，再放入土豆，炒2分钟，再依次放入洋葱，豆腐皮，青辣椒段，金针菇，炒到5成熟后直接倒入烤鱼的烤盘上，把鱼全部盖住，重新放入烤箱再烤7～10分钟

5、取出烤盘，最上面撒上花生米和香菜即。

可以。

主料：鱼肉1段、鸡腿菇1个、菜椒1个、胡萝卜1个、香菇5朵

辅料：细盐适量、料酒适量、生抽适量、蚝油适量、辣酱适量、玉米油适量

1、鱼头去掉用来蒸制，鱼身配上时蔬用来烤制。

2、将鱼身洗净，再双面划上几刀。

3、用料酒，生姜，细盐，胡椒粉冷藏入味腌制数小时。

4、然后将入味好的鱼身码放在烤盘里。

5、不易熟的食材，切好围在烤盘里。

6、辣酱，生抽，料酒，蚝油，来调了一个烤酱汁。

7、将酱汁刷在鱼身上，再盖上一层薄姜片。

8、把鱼放入烤箱预热200度，中层，上下火，烤20分钟。

9、烤制20分钟之后，再夹开姜片，刷一层酱汁，放上菜椒块。

10、再继续入烤箱，烤制20分钟就可以。

11、这样子一份时蔬酱香烤鱼就完成啦。

电烤箱做烤鱼的步骤如下：

1，买的活鲫鱼，剖好后清洗，把鱼肚子里那层黑色的膜弄干净。

2，用刀把鱼砍成两半分开。

3，用厨房纸把鱼身擦干水，内外都要擦。

4，鱼身上划几道口子以便入味，撒上适量的盐和鸡精后用手抹匀，内外都要抹到，腌制半小时。

5，烤盘铺上锡纸，把鱼平铺在烤盘上。

6，在鱼的表面撒辣椒粉和孜然粉。

7，翻过来继续撒椒椒粉和孜然粉。

8，鱼表面刷上植物油。

9，处理好的鱼再静置一个小时入味。

10，烤箱上下火150度预热，开热风功能，烤盘放入先烤30分钟。

11，30分钟后撒葱花，继续烘烤10分钟，即可出炉。

烤鱼的营养丰富，食之有味，所以是对人体有着较强的进补功效，也是一种对人体有着较强进补的优质营养品。吃烤鱼不会长胖，反而更聪明，而且有着美容养颜的功效。

也可以帮助幼儿，儿童及青少年生长发育的智商能力，老年人经常食用，身体会更加健壮，寿命也会更长。在生病的时候，烤鱼有助于身体快速愈合和康复。这些都是因为鱼体中含有蛋白质，低脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁等元素，维生素A，维生素B，维生素D等，是任何一种食物所不能代替的。