吃素和吃肉哪个显年轻

吃素比较年轻，因为经常吃素，你的身材就很面条。

而且吃素的话会提升自己身上气质，最重要的还是不会全身都是脂肪，而且可以补充维生素那些，让自己的皮肤变得紧致，有光泽，还有就是素菜都是有营养的，没有过多的脂肪，不会产生油脂那些。

吃素年轻。素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会产生有害的物质，随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。

素食中含大量的维生素E能够使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳美容效果。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质清除。

这种净化的血液，能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官力能活泼充满生气。

肉含有丰富的蛋白质，肉也是人体不可缺少的食物。要想显年轻，就要合理搭配食物，让身体各种元素都不缺，平时素食，肉要搭配着吃，满足了身体的需求，就会显年轻

这个问题没有一个明确的答案，因为吃素和吃肉对于显年轻的影响因人而异。一些研究表明，吃素可以降低患病风险，保持健康，从而让人看起来更年轻。另一方面，吃肉可以提供更多的蛋白质和营养素，有助于维持身体的健康和肌肤的弹性，也有可能让人看起来更年轻。

除了饮食习惯，还有其他因素也会影响一个人的外貌年龄，如锻炼、睡眠、压力等。因此，要想看起来年轻，需要综合考虑多个因素，保持健康的生活方式和积极的心态。

到底是吃素年轻还是吃肉年轻，这个在短时间内是看不出什么立竿见影的效果的。当然是长期食素要比长期去吃肉要好很多，但是都贵在坚持。长期吃素对身体的内在调理有很大的辅助作用，身体需要大量的膳食纤维和多种维生素。可能很对年后吃素的会更加精神和年轻