冬天早上快走的最佳时间

倣芐薆 3个月前 已收到2个回答 举报
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罂丽花児开 3星

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一般来说，冬天，要等到太阳出来，也就是8点左右，快走的时间最佳。因为冬天是藏的季节，不适合过量运动，从而过多的泻耗元气，适度锻炼，促进新陈代谢，增加血液循环速度，把营养带给全身的细胞，把废物排出体外，我们将会越来越健康。

11小时前

25

啊我是农民 2星

共回答了220个问题 评论

在早上的8点以后。太早了，空气污染。年轻人可以快走，但是我们老年人也要慢走，不能快走。最好是在家里吃好早餐，再出来晨练。

9小时前

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