夏未回忆 1星
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含维生素B族的食物有橘子,橙子,土豆,酸菜,芦笋,杏仁,鸡蛋,鸡肉,牛奶,啤酒,动物肝脏,蛋黄,熟肉,鱼,豆类及白菜等。
维生素B素包括叶酸,烟碱酸,维生素B6,维生素B12可以参与新陈代谢,排出身体内的毒素,保护神经组织细胞,肝脏,鱼,谷类作物中含有维生素B6和烟碱酸,可以维持皮肤健康。
红肉,牛奶,乳酪等含维生素B12,可以提高记忆力及注意力。
豆类,糙米,牛奶中还含有维生素B,可以帮助进行正常代谢,促进骨骼生长发育。
7小时前
回答问题
含b族维生素的食物有哪些
丗屆尛姐
什么食品含维生素B
放弃祗为沵
维生素b c的食物
独立佳人
什么食物含有维生素B
思绪乱了
维生素b 族最全的食物
稚痴诗
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