胡萝卜丝要不要焯水

胡萝卜丝不要焯水。因为胡萝卜丝焯水之后，首先是营养成份有所流失，其次它也不会像没有焯水那么脆了，吃的时候口感差一点了

答：胡萝卜丝要不要焯水〔要〕

食材 : 红萝卜两根(约350克)、绿尖椒适量、马蹄葱10克、蒜片5克、鸡精10克、陈醋少许、食盐15克、干花椒适量、植物油。

做法步骤 :

1、首先把红萝卜削皮，先切片然后再切成均匀的丝。炒红萝卜丝大家可以稍微的切粗一些，切太细成菜会成一坨，不仅影响口感而且看着就没食欲。

2、绿尖椒洗净去蒂去籽切丝备用。

3、炒锅加水，水开放入红萝卜丝焯水5秒倒出。

4、炒锅加适量植物油，放入适量干花椒，小火炸出香味，将干花椒捞出。炒红萝卜丝放少许干花椒是炒红萝卜丝必不可少的一种增香调味料。

5、捞出炸过油的干花椒，放入马蹄葱、蒜片、绿尖椒丝快速煸炒。

6、煸炒至绿尖椒丝断生，放入红萝卜丝，加鸡精、食盐，大火翻炒均匀，最后烹入少许陈醋即可。

胡萝卜丝最好不要焯水，胡萝卜里含有。大量的胡萝卜素，还有维生素，这些东西溶于水，焯水就会把这些东西从水中带走，损失营养。

胡萝卜丝是可以不用焯水的，它还可以直接生吃的。如果跟肉丝一起炒的话那就更美味了，大人小孩都爱吃，胡萝卜还可以提高免疫力呢。

凉拌胡萝卜丝是需要焯水的，焯水之后的胡萝卜丝软中带脆，而且味道更甜了。

炒胡萝卜丝可以不用焯水，烹饪之前用清水洗干净就行，胡萝卜是生活中常见的一种食物，烹饪方式多样，深受人们的喜爱。胡萝卜原产于中亚细亚一带，据说是在张骞出使西域带回来的，并在国内得到广泛传播和种植，既可以生吃，也可以烹饪。