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今天推荐一道奥尔良鸡肉炒饭，营养搭配，丰富，下面的制作方法
奥尔良鸡肉腿 一块
米饭 两碗
葱花 一点
尖椒 一小段
鸡蛋 两个
图一
这是准备的材料，尖椒只融了一小段
图二
锅中放油，奥尔良鸡腿煎熟，也可以选择用烤箱烤熟，比较健康，上下火180度，烤至8～10分钟左右就好，八分熟没关系，还玩回锅。烤好的奥尔良切丁，尖椒丝切丁，葱花切好
图三
锅中放油，倒入鸡蛋，炒熟炒碎
图四
鸡蛋炒好后，放入奥尔良鸡肉丁
葱花，尖椒丝
最后加入米饭，用铲子炒碎
出锅前加点酱油，不用放盐，再加入孜然粉翻炒，奥尔良本身有味道
图五
出锅啦，配个小菜，配个咸鸭蛋，早餐这样就美美哒
图六
来个镜头特写
11小时前
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