木马训练屈腿腾跃横木马动作要领

秂卟贱 3个月前 已收到1个回答 举报
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哼着小情歌 1星

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屈腿腾越。动作要领在于，你在驱腿的时候双手已经离开了跳马，也就是说你在空中驱腿的，动作要协调，曲腿时要收腹，脚要放平，助跑的时候要有速度，在双手接触跳马的一瞬间，将向前的冲速向上带，形成斜向上的里，同时曲腿。如果速度不够，许就需要用臂力将跳马和教中间的空隙拉开。胖的同学完成起来可能比较困难

18小时前

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