寸心万绪 2星
共回答了85个问题采纳率:93.1% 评论
不高。因为豌豆含水量较高,约为80%左右,热量较低。同时,每100克豌豆只含有约70千卡的热量,相对于其他蔬菜或主食来说,热量较低。虽然豌豆热量不高,但其富含蛋白质、膳食纤维、钾等营养素,可以增加饱腹感,促进消化,补充营养。因此,在以保持健康为目的的饮食中,豌豆是一种非常适合的食材。
2小时前
予你薄幸 2星
共回答了25个问题 评论
1 豌豆热量不算高,属于低热量食物之一2 豌豆的热量比较低,每100克只有60卡路里左右,原因在于其含水量高,同时富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,促进消化。3 豌豆虽然热量不高,但富含丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等,食用时建议搭配其他食材一起烹饪,如炒豌豆、焖豆、豌豆汤等,以增加美味度和营养价值。
1小时前
爱你的心 2星
共回答了289个问题 评论
不高。因为豌豆的热量约为100千卡/100克,相对于其他主食和食材来说是比较低的,可以用来作为减肥餐或控制热量摄入的食材。同时,豌豆含有丰富的膳食纤维、蛋白质和矿物质,有益于人体健康。如果结合其他食材如山药、鸡胸肉等搭配食用,不仅可以增加热量和营养素的摄入,还可以让豌豆更加美味。
22小时前
潇洒的紧 4星
共回答了408个问题 评论
回答如下:豌豆的热量相对较低,每100克生豌豆的热量约为81卡路里。豌豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,是一种营养丰富的食物。但需要注意的是,如果加入了油脂等高热量调料烹饪豌豆,那么热量就会相应增加。
18小时前
嗨猪厷 2星
共回答了266个问题 评论
豌豆的热量是偏高的,每100克豌豆的热量约为313大卡左右。而且豌豆中的淀粉的膳食纤维的含量都比较高,属于高热量的食物
13小时前
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