胸罩的系法

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步骤1：前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。

如何正确佩戴胸罩文胸的正确穿法

步骤2：钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。

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步骤3：调整肩带

最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。

8小时前

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将肩带通过手臂至肩上，用双手托住罩杯下围部分。

将罩杯对准乳房，身体稍向前倾，双手持下围自罩杯下方向后移，扣上后扣。

松紧度以舒适为度，不宜过紧，要求呼吸自然，无压迫感。

将乳房上托，使之处于罩杯，乳头位于罩杯尖上。

伸平背部，肋部的胸围带。

调节肩带长度，双手摆正乳房位置，转动身体检查效果。

注意：胸下围是否稳定，如不稳定则是过松，应另选调节扣或改小一规格。

罩杯上部是否有较大空隙，应以饱满不紧为好。

作双臂上举动作，要求罩杯处保持稳定形态，若罩杯脱离乳房而上移，则先调紧后扣，再调松肩带长度。

6小时前

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