当肚子很饿时不吃东西是在消耗脂肪吗

对错交织 3个月前 已收到4个回答 举报
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靈魂寶貝 4星

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1 不是在消耗脂肪
2 身体肚子饿的时候会感觉非常难受，其原因主要是因为胃液的分泌，而不是因为身体缺乏营养。
如果不吃东西，身体不会消耗脂肪来填补能量不足的情况。
3 反而当你不吃东西时，身体会自动切换到节能模式，减缓基础代谢率，导致消耗的能量很少，这可能会导致更难减肥。
因此，要选择健康的饮食方式来控制体重，而不是通过不吃东西来达到减肥的目的。

6小时前

46

靑舂場曖昧 1星

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当肚子很饿时不吃东西并不能消耗脂肪，相反，身体会进入饥饿状态，导致新陈代谢率降低，更容易储存脂肪，反而影响减肥效果。建议饥饿时可以适量吃些低热量的食物，如水果、蔬菜等，有助于控制体重。

4小时前

32

莪佑笾 4星

共回答了401个问题 评论

1 不是在消耗脂肪。

2 当肚子很饿时不吃东西，身体会感到缺乏能量，而不得不动用储存的糖原来提供能量，这样会导致身体的糖原储备减少，而不是消耗脂肪。

3 如果长时间不进食，身体会进入饥饿模式，降低代谢率，这样会导致身体更难消耗脂肪，反而更容易储存脂肪。因此，要减肥的话，不是不吃东西，而是要合理控制饮食，适量运动。

1小时前

45

現實鈦徦 3星

共回答了362个问题 评论

当肚子很饿时不吃东西不是在消耗脂肪。他只会让人的血糖变低。人只有在进行有氧运动时，身体产生的热量在燃烧脂肪。 才能消耗脂肪。

23小时前

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