如何能学好简单的心理学

心理学的英文是psychology，词根来自希腊神话中的公主Psyche，意思是灵魂。所以中国人最初按照“内心之理”的意思翻译这个词，并且约定俗成。但是今天的心理学，其实是“心外学”，主要研究的并非“心里想什么”而是“外显行为”。所以，如果你想学习科学的心理学，你要把重点放到你和别人的行为上。第一个原则，不要用任何一个理论的取向来作为你研究来访者的假设前提。

换句话说，就是不要用理论做咨询，在咨询一开始就给来访者套上某一种理论的取向。

第二个原则，每一次咨询都是崭新的，忘记上一次咨询中你所获得的经验，每一次咨询都要尝试重新去理解来访者。第三个原则，对与来访者说的话、对来访者非语言的动作和象征进行客观性的描述、小结、复述，注意，心理咨询师最重要的技能就是客观性描述。如果你想了解心理学、自学心理学，我建议你：

第一：做好心理准备，心理学极有可能不是你想象中的样子。心理学是什么？当前大多数人对心理学是有误解的，认为心理学就是读心术，认为心理学专业的全是催眠师等等，好多对心理学的认知是存在偏差的。

第二：先不要购买专业书籍，从兼具科普和专业性的书开始看起。我推荐人民邮电出版社出版或中国轻工业出版社出版的心理学系列丛书，比如说《心理学与生活》、《社会心理学》、《行为心理学》、《变态心理学》、《犯罪心理学》等等。这两个出版社出版的心理学书籍多位英文书籍的中文翻译版，里面有很多例子，便于你对具体概念和理论的理解。不建议你看心理学专业的教科书，因为大部分教科书都是枯燥无味的，如果只是对心理学感兴趣，读些兼具科普性质的书籍就足够了。

第三：学而思。对心理学感兴趣，自学心理学，我想你在除了收获知识的同时，要积极反思，心理学的知识对于我们了解自己、了解他人、了解这个社会是有帮助的。能够帮助我们成长，成为更好的我们。