灰機灰呀灰 3星
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女朋友来大姨妈,是女性的正常的生理周期,也是月经来潮的过程。正常情况下,月经周期在21到35天,月经期平均3到5天。这个时间段女性的机体抵抗力下降,由于激素水平波动会出现情绪上的不稳定。
在这个时间段要注意心情的调整,加强饮食营养,多喝水,提高机体的免疫力,避免剧烈运动,避免同房。管理好自己的个人卫生,勤换内裤,勤换卫生巾。
3小时前
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