虾皮一顿吃多少

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一顿吃10克左右

虾皮含有丰富的碘和钙 100克虾皮中含有2645毫克的碘元素含钙991毫克, 是典型的高碘高钙食品但100克虾皮含有428毫克胆固醇。按照《中国居民膳食指南2007》的建议，全天胆固醇摄入量不宜超过100毫克。所以，虾皮摄入量不宜超过每天25克。一顿吃10克左右即可

11小时前

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虾皮营养价值很高，特别是含钙量超过牛奶，在生活中可以蒸鸡蛋羹，烧汤，做菜均可加一点，大摡一次加1两左右吧，反正多加也不碍事，看各人的喜好吧！

9小时前

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成人一顿大约吃100颗左右虾皮就可以，虾皮的含钙量是很高的，很容易被人体吸收和消化的，如果要是宝宝吃虾皮的话，一顿大约吃20克左右就可以，

6小时前

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虾皮每顿吃100克合适。因为虾皮粉当中含有很高的钙，所以特别适合宝宝吃，但是吃这种东西必须得宝宝在半年以上才可以吃，而且在吃的时候可以辅助的加在粥里面或者其他的蔬菜里面，最好不要让宝宝单独吃，而且在选择虾皮粉的时候，一定要选择含盐量比较低的，这样宝宝吃起来才会更健康，补钙的效果也会更好

2小时前

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