直白現實 3星
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好处和重要性包括:
1.可以提供人体所需的水分,保持人体水分平衡;
2.可以清洁肠胃,促进消化;
3.可以排毒,清除体内毒素;
4.可以提高肌肤的弹性,保持皮肤的健康;
5.可以提高免疫力,增强抵抗力。
14小时前
洳泚魅惑 2星
共回答了92个问题 评论
1、解渴利尿
人体的代谢、体温调节等正常生理功能都需要水分的参与,一旦缺水,我们就会出现口渴、尿少的现象。此时多喝一些白开水,可以有效补充水分,帮助消除口渴,促进排尿,有利于身体正常工作。
2、润肠通便
水分摄入不足会导致肠道内水分不足,肠胃蠕动较慢,从而出现大便干结、排便困难等情况。而多喝白开水,可以改善这些症状。尤其是便秘患者更要多喝白开水。
3、预防心脑血管疾病
通过饮用白开水来帮助我们补充水分,可以增加血容量、降低血液黏稠度,减少脑梗死、心肌缺血、心肌梗死等心脑血管疾病发生的风险。
12小时前
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