熊走路锻炼方法

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熊走路的锻炼方法：

第1步趴在地上，双腿保持直线，

第二步，两手撑在地上，

第3步，模仿熊走路的姿势，向前一步一步的走。熊步属于五禽戏中的其中一种，这样锻炼可以强身健体，提高免疫力

18小时前

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