自己做隔音最好的方法

使用隔音材料
因为隔音材料可以有效地隔离声音的传播，保证室内安静。
可以使用吸音棉、隔音板等建筑材料或者专门的隔音布料。
此外，也可以采取装修接缝处理、挂窗帘、挂画等方式延伸隔音效果。
如果需要更高效的隔音，也可以采用重型隔音门、双层玻璃窗等装置，但相对来说造价会比较高，需要根据实际情况进行选取。

最好的方法是使用隔音材料。
因为隔音材料能够有效地阻止声音的传播，它们可以分为吸声材料和隔音材料两类。
吸声材料能够降低噪音的反射，而隔音材料能够减少声音的穿透。
使用这些材料可以有效地降低室内噪音，提高生活质量，同时也可以保护隐私。
如果想要实现更好的隔音效果，可以考虑在门缝、窗户、天花板等位置加装密封条或隔音垫，最好组合使用吸声材料和隔音材料。
另外，要注意不要在隔音材料上留下缝隙，以确保隔音效果的持久性。

使用隔音材料
因为隔音材料可以有效地隔离声音，减少噪音的传递，从而达到良好的隔音效果。
在选择隔音材料时，应根据不同的声音频率选择不同的材料，并结合实际情况选择合适的厚度和型号。
此外，还可以通过装修隔音板、添加隔音窗、打造隔音门等方式进一步增强隔音效果。
如果您希望在进行隔音的同时保持房间的美观，可以考虑使用隔音涂料或隔音纺织品等多种选择。

1、窗户

有数据表明：室内的噪音90%来自窗户。选择隔音性较好的窗框和隔音条，都能起到一定的隔音效果。真空玻璃隔音效果最好，对隔音要求不高的可以选择中空玻璃或夹胶玻璃；窗框建议选择塑钢或铝合金，可以隔离70%-80%的噪音。对于消除噪音必备的隔音条，建议选择皮料包裹吸音棉，其韧性好且不容易老化，利于长久的使用。安装上窗帘也有助于隔音，尤其是双层的。

2、门

一般实木门和实木复合门的隔音效果最好，但也取决其中的填充材质。填充的一般有实木方、蜂窝纸、密度板、刨花板等。其中刨花板有良好的吸音隔音性能，所以内芯是刨花板的门隔音效果更好。相比于传统的平口门，T型口门隔音效果更好。T型口门的边缘为T型，凸出部分压在门套上，并配有密封胶条，密封性更好。门的安装也很重要，若有偏差造成较大缝隙，声音会顺着缝隙溜进来。

3、墙体

可以在墙体内装入隔音毡，能有效地双向组织声音的传播，因其嵌入墙体内部，所以其对于正常的墙体装饰也不会有什么影响。如果已经完成了装修，却受着隔音不好的困扰，可以选购一些隔音海绵或是隔音板张贴在墙面上。注意选购之前需要问清是单向隔音还是双向隔音哦！如果隔音效果还不理想，可以在家中考虑打软包，如电视背景墙、床头背景墙、走廊局部墙面等。软包内使用澳松板填充海绵，表层采用皮革或是布艺，兼顾美观的同时具有吸音的功能。如果知道确切的声源方向，例如临街，可以在传播方向的那面墙上，摆上书柜、衣柜等大件家具，也具有一定的隔音效果。

4、吊顶

那么，楼上住户走路楼下听的一清二楚这种事情，那该如何解决呢？装修时，对于天花板的施工基本有吊顶和石膏板，可以尝试在吊顶上方加装隔音层，从而改造成隔音吊顶，可以达到隔音的目的。当然，还可以在其中加入吸音棉、隔音毡等吸音隔音材料，但从外观而言，并不美观，还容易掉下来。

5、地板

做好地板隔音是利人利己的。有时候想要蹦蹦跳跳，得顾及楼下的感受，以防被投诉。地面装修的材料有二种，地砖，木地板，还可以融入地毯，既能隔音还能做装饰。

6、管道

有的卧室带卫生间或者临近卫生间，一旦有人冲水就能听见哗哗水声。装修时，可以用砖块把管道包起来，一般用红砖，如果用轻钢龙骨包，记得加上隔音棉。

使用隔音泡沫板
因为隔音泡沫板具有密度高、吸声性能好、易施工等特点，能够有效地隔音，是之一。
在使用隔音泡沫板时，可以考虑悬挂、粘贴或夹层使用等方法，同时也可以结合其他隔音措施如密封、隔断等，从而达到更好的隔音效果。
值得注意的是，在选择隔音泡沫板时，应根据具体的使用环境和隔音需求进行选择，避免出现不必要的浪费或不足。

1、椅脚套，家具防撞降低噪音源

拉椅子几乎是一日三餐的动作，若没特别留心，椅脚与地板之间的摩擦，可能不仅造成刮痕还给楼下邻居送去难受噪音。居家隔音，从轻声关门窗、拉椅子这些随手动作做起，也可透过加装隔音条、防撞装置、为家具桌脚椅脚穿上防护套等，预防噪音来源。

2、地垫，活动式铺垫减少震动

地毯、地垫、巧拼垫都是减少造成楼下邻居困扰的必备物，尤其家里有小朋友，一张游戏地垫，可隔绝孩子直接坐地板，也避免不小心玩具掉落时发出大噪音。大人在家运动也难免会制造震动声响，有铺垫吸震即可改善，也能缓和可能的运动伤害。

3、铺地砖，隔音隔热美化风格

重新铺地砖选对材质也可达到隔音效果！施工过程需先铺软垫的木地板，即可透过软垫发挥吸音作用，而来自韩国的六角地砖，是一款以软质连接器取代传统工法的组装型地砖，不但人人都可DIY，地砖与地面间还会形成中空层，隔音、隔热一次完成，好看的六角砖更是居家风格推手。

4、凹凸棉，墙面降噪吸音壁贴

墙面降噪不论是贴壁材、吸音海绵或泡棉，主要在于材质表面需要呈凹凸粗糙状，像立体仿文化石壁贴，角形海绵等，透过声波入射、反射过程，达到降噪并改善声音质量的效果，有弹琴、录音需求者，可以在琴房内贴吸音棉。此外，窗户装设打皱折的厚布窗帘，也可以发挥布料吸音的作用。