辣木籽的吃法及禁忌是什么

皒私愛祂 3年前已收到1个回答举报

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二次伤害你 4星

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辣木籽营养非常丰富，它可以剥壳吃，壳还可以泡水喝，但是每天不能多吃5-8粒即可，但吃完后需要喝大量的水来分解，大约喝300-500毫升，否则会口干，它虽营养价值高，但不是所有人都适合吃，像孕妇、六个月以下的婴儿、哮喘病人、糖尿病患者时不宜服用的。

21小时前

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