寂寞已沉淀 2星
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夏天出汗排出的大多是水分和电解质,并不能改善体质,祛除湿气。排湿气可以采用食补的方式,少吃油腻的食物,多吃些薏米和红豆。同时加强体育锻炼,提高身体素质,配合每天用热水泡脚,会慢慢祛除体内湿气。病情严重的可以去看中医,服用中药调理一下身体。
7小时前
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