动感单车减肥哪个部位

虎魄少年 3个月前已收到1个回答举报

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动感单车是全身性的有氧运动，可以减去全身的脂肪，尤其是腰、腹、臀部和腿部的脂肪比较容易被动感单车燃烧掉。
因为动感单车不仅可以锻炼下半身的肌肉，同时也需要上半身的配合来支撑身体平衡，可以使身体肌肉得到均衡的锻炼，达到减肥效果。
并且长时间的动感单车锻炼能够增强心肺功能，增加身体代谢率，在课后也会继续燃烧脂肪。
由此可见，动感单车是一项非常全面有效的减肥运动。

6小时前

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