吃什么可以推迟绝经

擅长遗忘 1个月前 已收到1个回答 举报

末结的奢望 2星

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女性在平均45~55周岁会进入绝经期,绝经是一个正常的生理过程,与遗传各种因素都有关系,要正确对待,平时可以多吃一些豆制品,比如豆浆。因为这些食物里面含有天然的雌激素,要放松心情,多参加户外的文体活动,避免熬夜,保证充足的睡眠。

16小时前

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