红柚子的热量

玫瑰的柔弱 1个月前 已收到1个回答 举报

秂赱苶凉 2星

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100克红柚的热量约为145KJ,100克米饭的热量约为496KJ,可以看出红柚的热量明显低于主食,因此红柚热量低,不容易长胖。

并且红柚中含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸以及水分,适量食用可以促进胃肠道的蠕动,有助于机体排泄出体内多余的食物残渣,对减肥有一定的益处。

13小时前

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