秂赱苶凉 2星
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100克红柚的热量约为145KJ,100克米饭的热量约为496KJ,可以看出红柚的热量明显低于主食,因此红柚热量低,不容易长胖。
并且红柚中含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸以及水分,适量食用可以促进胃肠道的蠕动,有助于机体排泄出体内多余的食物残渣,对减肥有一定的益处。
13小时前
回答问题
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