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1.
选择适合洗护用品：如果平时使用的洗发水以及洗发膏刺激性较强，容易损伤头皮和发质，导致头发毛糙干枯，需要改用温和滋养性的洗护用品，有助于保护头皮和毛囊。
2.
减少洗头次数：不要过于频繁的洗头，比如不能天天洗头，以免头皮角质层受到破坏，使得脱发加重，导致头皮屑增多，而且还可能会导致头发毛糙干枯。
3.
避免熬夜：经常熬夜容易导致内分泌失调，如果激素分泌异常，会影响营养正常输送到发发梢，从而导致头发毛糙干枯，需要保证睡眠充足，不要熬夜。
4.
减少烫染头发频率：如果平时经常烫染头发，使用的药水中的化学物质以及头发的高温，很容易破坏头发的营养成分，从而导致头发毛糙干枯，要减少烫染头发频率，使用吹风机也要控制好温度，以免损伤头发。
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