先吃饭再运动还是先运动再吃饭

甜思柠檬 4个月前已收到1个回答举报

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其实运动前吃饭或运动后吃饭都是可以的，不过运动后吃饭可能因为运动消耗比较多的能量，吃饭时可能会吃多必须稍微控制。如果是运动前吃饭，最好是饭后三十分钟再开始运动比较好。

8小时前

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