我们打乒乓球时胳膊上有什么什么什么3个大关节在运活动

王栎泽 4个月前已收到1个回答举报

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打乒乓球不单指手臂的挥动，它包括全身肌肉的参与，用脚蹬地，使腰部有一定的转动，使重心有转移，同时适当加大发球时的引拍幅度和挥臂的速度，球拍碰球前手指要适当松弛，吃球瞬间握紧，在接触球的瞬间，身体重心下压，将全身的力量集中起来，在一瞬间作用于球体。接触球时充分运用手腕的力量，这样才能发出高质量的球。整个动作紧凑，身体协调，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量，将力量最大限度的作用于球上，使旋转与速度得到最大限度的提高。在发力过程中，如有一方配合不好，就会破坏击球动作的协调性，造成发球失误或影响发球质量。

对于各种不同的来球用不同的技术回击，其发力方式也不相同，有以上臂发力为主的，有以前臂、手腕发力为主的。但无论是哪一种发力方式，都离不开身体整体的合力。

请给力。

9小时前