天天吃烤红薯的好处和坏处

幽闭的长夜 2个月前已收到3个回答举报

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好处，烤红薯，远处闻着飘香，是一种诱惑，吃在嘴里，伴随着热烫，粘香可口，无比香甜，同时，润滑肠道。

坏处，不易消化，特别晚上不易多吃！俗话说“烧心”，“心沉”

1小时前

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好处

红薯是属于五谷杂粮，而且占天然的。天天吃红薯可以改善身体体质。

坏处

吃多了就是会放屁放的比较多。如果是在公共场合，这无疑是一个非常尴尬的事情

21小时前

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好处

1、通便：烤红薯的热量只有大米的1/3，且烤红薯中含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。
2、延缓衰老：烤红薯还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

坏处

吃烤红薯虽然对身体来说有很多的好处，但是部分的人群一次性食用量过多，或者本身肠胃功能不是特别好的人群，吃太多的烤红薯，很可能就会导致腹部产生胀气，会引起腹痛等临床的症状，导致放屁的次数明显的增多，会影响到烤红薯的消化和吸收，可能会影响到营养的摄入。

18小时前

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