促进钙吸收的维生素是什么

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通常能帮助钙吸收的维生素为活性维生素D。

建议：市面的补钙产品，通常也含有维生素D，如碳酸钙D3、醋酸钙D3等，可以在补钙的同时补充维生素D，维生素D可以促进胃肠道对钙、磷的吸收。通常鱼油、蛋黄中的维生素D含量较高，人体皮肤也能储存维生素D的前体，通常在阳光紫外线的照射下，维生素D前体可以转变为维生素D，从而在身体内发挥作用。

17小时前

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