别致的温柔 4星
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好处是早上起来吃一个苹果,可以迅速补充体内的水分,促进胃液的分泌,增进食欲。
坏处是早上只吃一个苹果,明显是不能满足人体的蛋白质,需求量和热量的需求,早餐是一天当中最重要的一餐,早餐的热量摄入不足,很容易导致体内营养物质的缺乏,会引起营养不良,身体免疫力下降。
21小时前
该走了 3星
共回答了304个问题 评论
早餐可以吃苹果,但是不建议早餐只吃苹果。苹果属于水果类的食品,营养成分有限,几乎不含有蛋白质和脂肪,含有一定量的碳水化合物。
19小时前
回答问题
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