孩子大三了还一直怨恨父母怎么办

许多父母可能会认为，叛逆期的孩子总是不听话，孩子做错了，父母指责他没什么不对啊！于是，当孩子出现叛逆行为时，父母就开始跟孩子争论对错，或是觉得父母权威受到挑战。

其实，孩子行为的对错压根就不是重点，重点是父母这种“权威教养”的处理方式，让孩子有了心结。

例如，孩子会认为自己不值得爱，会认为自己是糟糕的人，会认为自己再怎么努力也达不到父母的要求等等。

当孩子的心结越来越多，负面情绪就逐渐叠加累积在心里，不仅学习成绩开始急速下滑，并且不愿意主动与父母沟通。

可是，许多父母不会去照顾孩子的心情，更多是评判孩子行为对错，其言语背后透露着焦虑、责备，孩子自然就开始怨恨父母了。

当然，许多父母不会认为自己的处理方式是错误的，更不会自我觉察，只会找熟人朋友或者从各种亲子教育课程、青春期孩子教育书籍中寻找解决方案。

这里，我不是说此类课程与书籍有什么问题，而是指父母努力学习后看似懂了很多道理，却依旧无法通过言语表达来修复亲子关系裂痕。

或许，每个成人在学习方面的内化能力不同、性格不同、表达能力不同，不过相关知识学得再怎么好，我们也绕不开，最后通过沟通来修复亲子关系这个隘口。

很多父母都说自己是很爱孩子的，只是不知道如何去表达自己对孩子的爱。我经常听到有些父母说：“我这人的性格就是直来直去，其实我是刀子嘴、豆腐心，我都是为了孩子好！”

听到这样的说法时，我知道他们其实是不想面对真正的教养问题，也不愿去承担责任，更加不愿意从自己身上去寻找解决问题之道。

这里我想说，当亲子关系出现裂痕，孩子不愿意跟父母沟通，必须先觉察孩子是否内心有怨恨父母，而不是偏执地判定为孩子叛逆不听话。

如果，你能接受孩子怨恨或讨厌父母这个事实后，你要时常去觉察，当孩子做了一件你认为不对的事情时，你在乎的是自己的面子，还是孩子为什么会出现这个行为？

那么，你觉察以后该如何去修复亲子关系呢？我认为你要开始学习跟孩子的感受在一起，以照顾好孩子的情绪为目的，耐心地处理孩子的每个心结。

我根据自己的亲身体验，简单说说修复亲子关系，疗愈孩子内心伤痛的三个关键步骤：

一、闭嘴静心，少说多听

首先，为了避免更多的言语伤害，父母一定要先闭嘴。好好听孩子说就好了，在倾听的过程中，不管孩子说的对或错，都不要反驳。

同时，你要觉察自己在听的过程中产生的念头，想法及情绪。你觉得自己的情绪波动较大，可以暂时中断倾听，先到一旁深呼吸几次，处理好自己的情绪。

你觉得自己对孩子的表达内容，心中有建议、评判、反驳的冲动，记得提醒自己这些冲动的背后，你是为了照顾孩子的感受，还是想先否定孩子再与他讨论事情的对错？

这个步骤的意义是让孩子知道，父母很想听孩子说。如果孩子不愿意说，我们要给予真诚地接纳，给双方多一点点空间、时间静一静。

孩子如果对父母的怨恨较大，你可以邀请孩子用线上讯息的方式，将心中想法写出来，父母先照顾好自己的情绪后，等状态好些后，再找时间跟孩子聊聊。

二、真心接受孩子的怨恨

许多父母第一次听到孩子表达对自己的怨恨时，会感到非常羞愧，有的父母甚至会恼羞成怒，就下意识的否认孩子的指控，或者是开始自我指责不是一个好父母。

让孩子能够自由表达对父母的怨恨，这本身就是对父母的权威挑战。这就要求我们在面对孩子时，愿意放下父母的权威，拿掉自我角色。

有些父母通过听课或者看书，看似懂了诸如——无条件接纳、尊重、爱与自由之类的教养概念，却在具体的亲子关系修复过程中，让孩子始终感觉不到这些概念，就是源于此故。

其实，恨的反面是深深的爱。孩子不是真的觉得父母很糟糕，只是希望大人能够有胸怀、有气量能承受他们的负面情绪。

解铃还需系铃人，问一下孩子心结是什么，再想方设法解决。