解决烦恼的最佳办法

是软肋 4个月前已收到1个回答举报

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樱花泛滥 2星

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步骤/方式1

找一个只有自己的环境，最好是自己房间；放上一曲激励的音乐，让自己沉沦在音乐的海洋中，什么事情都别想，跟着音乐跳动。

步骤/方式2

可以去篮球场打一场酣畅淋漓的球赛可以瞬间忘记烦恼

步骤/方式3

当烦恼袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你的智能反应逐渐表现出来。

2小时前

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