超市现磨的那种五谷杂粮粉的热量是多少呢

尐爺狠失落 4个月前已收到1个回答举报

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豆类按10g算约32卡纯黄豆的话35卡左右

芝麻（黑）10g约53卡

糙米10g约33卡

螺旋藻10g约35卡

大枣10g约26卡

所以算下来最少40g有104卡

其实这些东西经常吃很好的每天散步什么的运动下你可以多吃很多东西呵呵人生太短不要拘束太多爱你的不在乎你的体重

11小时前

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