散步十公里和慢跑十公里两者对于减脂来说有没有差别

废除身份 3个月前已收到1个回答举报

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你好散步的运动量太小了，如果你带个计算热量的可以测出消耗的远远小于慢跑。散步的意义更多在于适当增强体质，减脂还是要快走或者慢跑。

16小时前

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