高傲的灵魂 2星
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没有什么不可以的,只是建议考虑营养的完善保留,银耳中还有丰富的胶原蛋白和其他营养成分,但是这些营养不易长时间炖煮易流失,且银耳中主要有安神、养阴清热等功效,如果同土豆炖肉一起必沾油星、蛋白质和脂肪,本身蛋白质和脂肪易起热,这样就会影响银耳的效果,且银耳中同样也含有一定脂肪和蛋白质,两种加在一起摄取量易超标。
所以建议银耳作为餐后饮品,与正餐相隔一段时间再食用为佳
5小时前
忲過姩輕 4星
共回答了486个问题 评论
一般不加银耳的,但是吃是没有问题,但是味道就不知道了哦银耳的话建议你买黄色的,不要超时发白都是硫磺熏制的,给你一个我常买的,是古田的天然的,价格比超时的便宜
3小时前
回答问题
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