在家做力量训练买什么器械

成熟的外表 1个月前已收到1个回答举报

赞

共回答了384个问题采纳率：97.1% 评论

在家健身的话，首先，我建议可以优先购买一副可调节重量的哑铃，还有可调节的平板凳。

这两者有助于我们更好地训练到全身各部分的肌肉，也就是方便力量训练的部分。

其次，一定要有一张质量好一些的瑜伽垫，方便进行垫上训练、核心训练和伸展训练！

第三，可以再买一些诸如：泡沫轴、双耳药球、弹力带、BOSU球等小工具来配合训练。

这样一来，就能满足基本的健身训练啦！而且花费很少！家庭健身角由此落成！

当然，如果有空间、有经济条件，可以更丰富更豪华一些，搞一间综合健身室就更棒啦！

18小时前

可能相似的问题

适合家庭用的健身器材有哪些

结场人

查看 894

回答 2
新新是什么意思网络用语

青稚白枙

查看 13

回答 3
家用的健身器材都有哪些

蕉妹妹

查看 92

回答 2
细雨添新绿天晴好新生什么意思

陪你搞怪

查看 200

回答 1
tvb40-50岁演员

疼疼自己

查看 69

回答 1
草木新绿意思

涙濕眼埖妝

查看 97

回答 4
雨润新绿的意思

拽拽惹人爱

查看 106

回答 1
宿新市徐公店的新绿是什么意思

无敌敌

查看 67

回答 2
如何有效地对低年级学生进行朗读训练

唯美的烟花

查看 90

回答 3
枝头有新绿是什么意思

心里一直爱

查看 15

回答 2

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

光遇怎么快速回方舟

1个月前3个回答
过水什么意思

1个月前1个回答
江湖霸主传怎么学习斩天剑诀

4个月前2个回答
二等座的位置是怎么样的

3年前8个回答
质押是什么意思

1个月前1个回答
巴拉巴拉小魔仙的演员有谁叫什么

3个月前1个回答
加拿大和澳大利亚哪国的人口多一些

3年前4个回答
cd4060引脚功能

4个月前1个回答
长笑话超级爆笑

3个月前2个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com