上课犯困了怎么办

1、是不是由于学习压力过大，过度劳累？

建议你应该需要多休息不要劳累熬夜，多吃营养神经的食物，不要吃辛辣刺激性食物，能够增强体质提高免疫力。

2、课程乏味？

如果课程内容很无聊， 无论是因为课题本身还是讲课方式， 你的大脑会很快进入空白状态。可能你依旧在听讲师说话，但是你的大脑已经停止运行。

3、知识点太难？

因为知识点太难，大脑难以接受，导致学生不能跟上课程

试试如下方法： 一是你把睡觉的时间提前，最好提前1个小时以上，这样你的困意就会提前出现； 二是你早饭尽量提前吃，饭后适当做一下活动，以提高自己的精神状态；三是上课不要分心，跟着老师的思路走，大声回答老师的问题；如果还不行的话，或者去洗洗脸，下课了睡十分钟。有条件可以买一瓶肤易到或者风油精，犯困的时候涂抹下！

上课犯困怎么办？

这个问题很多学生在上课都有这种行为，遇到不喜欢的老师上课就会犯困想睡觉。

或者是不管什么老师上课都有犯困时候，这就要自己反思一下是身体状况不好引起或者是睡眠不足引起的犯困，如果是身体状况不好引起就要及时就医，如果是睡眠不足引起那就要注意保证睡眠质量。如果是其他原因那就要自己克服主观上的问题。

我在上学期间，如果上学犯困了的话，会选择喝一些水来提提神。而现在你在网上可以购买一些小食品来提神。我曾经在网上看到一款零食。会根据它的酸味儿的含量进行划分，你可以选择自己适合的食品。但是需要注意。这类食品食用过多，会造成胃的负担，对牙齿也是不好的，所以一定要适量。

上课的时候我们要打起十二分的精神，不能分心要专心听老师讲课，如果上课犯困可以站起来站着听一会课直到不困了为止，不然犯困了就会影响上课效果，听不到老师讲课的内容就会影响我们的学习效率，落下的功课很难补上，所以要专心听老师讲课！