哥统领守护 2星
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每周去健身房锻炼三到五次是科学的
对于正常人,每周去三次就可以起到健身的效果,锻炼一天休息一天,这样有助于肌肉的恢复,保证身体不会出现训练过度的情况,而且也不影响正常的工作
对于专业的健身教练,至少是需要五次的,因为健身教练身体素质相对较好的,所以训练五次,才能让身材变得更加完美。而且相对应的,健身教练也会吃一些补剂,来增加身体的恢复能力和肌肉的合成能力。
1小时前
回答问题
一周去几次健身房是最佳的
言不尤衷
刘畊宏健身操一周跳几次比较好
伱德所谓
一周吃几次红薯比较好
杯酒挽歌和
一周敷几次面膜比较好
心酸故事
面膜一周贴几次比较好
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面膜一周用几次比较好
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燕窝从孕期什么时候吃呢 然后一周大概吃几次比较好
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健身操一周几次最好
公子璟
健身操可以天天跳吗 一周跳几次
释怀若梦
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