跆拳道的起势动作应该怎么做

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圣诞树先生 3星

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　1、两脚开立与肩同宽，两臂垂与体侧。

　　2、左脚或右脚向另一脚的前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，使身体侧对对方，同时两手半握拳，沉肩、两臂屈肘自然垂放(左脚在后是左架准备姿势，右脚在后是右架准备姿势)。

　　3、重心落在两脚之间，膝部略弯曲，眼睛平视对方面部，下颚微收。

1小时前

39

黑寡婦 3星

共回答了310个问题 评论

双手双脚并拢取站立式，握拳下砸，一只脚跺地

21小时前

50
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