一天最多能吃多少个香蕉

莪们旳歌 2个月前 已收到3个回答 举报
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气质小男人 1星

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一个人一天最多吃三个香蕉。一般选择在早上中午和晚上吃完饭之后各吃上一根，不能吃的太多了，香蕉吃的多了对身体也不好

12小时前

21

你嗨宾个 2星

共回答了213个问题 评论

一天最多能吃三个香蕉。因为在水果里面，香蕉的含糖量还是比较高的。如果长期吃太多的香蕉会引起体重的增加。影响身体健康。

11小时前

49

卑微的谎 2星

共回答了63个问题 评论

香蕉每人每天最多吃3-4根。

《中国居民膳食指南》一书中建议，每人每天要摄入200-350克新鲜水果，按照此剂量，每天吃1-2根香蕉是比较恰当的，之后再吃一些其他食物，补充其他营养成分，一根香蕉的重量在100克左右，一天最多吃3-4根。

8小时前

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