刚学自由泳一周游几次好啊

視您茹命 2个月前 已收到1个回答 举报
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樱桃味苹果 3星

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游泳的初学者，刚开始学习自由泳，最好是一周去游泳三次。隔一天去一次，比较好。先去巩固一下前面学习的动作。主要就是把换气的动作练习好。因为很多人游自由泳的时候换气做的不是很好，手向前扒水，腿打水，双脚上下摆动的幅度不要太大。要有规律，手，脚配合默契，身体呈直线状态。这样才可以游好自由泳。

17小时前

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