莪狠满意 2星
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1. 蛙泳:锻炼腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下击打,只有蛙泳是蹬夹,前者能够使腿更修长,而后者更多用到大腿股四头肌,因此对加强腿部力量很有效。
2. 蝶泳:胸部力量。蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多,锻炼效果也最好。
19小时前
孤独上线 2星
共回答了68个问题 评论
男人应该从高空往下跳的时候最帅
17小时前
尛孟尛蕙 2星
共回答了228个问题 评论
个人感觉蝶泳最好看吧,霸气
14小时前
回答问题
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