腹肌是可以揉出来的什么意思

俄算個 3个月前 已收到2个回答 举报
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折煞了世人 4星

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腹肌是可以揉出来的意思是通过适当的锻炼和饮食控制，可以使腹部肌肉逐渐变得紧实和有型。

揉出腹肌需要进行有氧运动和力量训练，如跑步、仰卧起坐、平板支撑等，同时要控制饮食，减少脂肪摄入，增加蛋白质摄入。通过坚持锻炼和健康饮食，腹肌的线条会逐渐显现出来，使腹部肌肉更加紧实和有力。但是揉出腹肌需要时间和毅力，不能一蹴而就，需要持之以恒地进行锻炼和保持健康的生活习惯。

19小时前

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煞筆的訴說 1星

共回答了121个问题 评论

腹肌是可以揉出来的，是可以的，但是最好是经过训练，经过玩腹肌轮。这样更健康，更好看。

17小时前

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