木瓜不能和什么同食

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从医学角度来讲没有食物相克的说法，因此没有和木瓜相克的食物，但建议适量食用木瓜和其他食物，以免增加胃肠道负担，对机体健康不利。

木瓜内含有一定量的维生素C、水分、钙、铁、磷等营养成分，适合大多数人群食用，而且口感较为清甜，适量食用可为机体补充一定的营养成分及能量。

18小时前

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木瓜可以和水果同吃，但不能和以下食物一起吃：

1、南瓜：木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。

由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成人每天吃木瓜100克（约半个中型木瓜），即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C，降低营养价值。

2、胡萝卜：胡萝卜不宜与木瓜同食，要单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素C。

3、韭菜：韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。

16小时前

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