如何缓解站立一天腿部疲劳

沐兮颜 3个月前 已收到2个回答 举报

错位深吻 1星

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缓解腿部疲劳可以采取热水泡脚,局部热敷的方式来缓解。可以促进腿部的血液循环,疏通经络,能够有效的缓解腿部酸痛疲劳感。

可以进行腿部的推拿按摩,从而放松紧绷状态的神经和肌肉,从而促进腿部血液循环,并可加速乳酸废物的排除,从而达到消除疲劳的作用。

充足的睡眠,及时补充盐份及水份,及时补充营养,多吃新鲜的蔬菜水果,都是消除疲劳的方法。

16小时前

13

人在世上飘 2星

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站立一天,腿部疲劳就可以通过按压的方式来进行缓解,可以和朋友一起互相为对方按压腿部,这样就可以缓解腿部疲劳

14小时前

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