你是我回忆 4星
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首先有氧运动会很好的锻炼到我们的心肺能力,心肺功能强的人一般心血管能力也强,心脏泵血能力也强,某项研究表明这对寿命是有益处的。当然还有其他很多的好处,这里就不一一拿出来说了,很明显对健身的益处是很大的。
11小时前
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