早上起来量体重准还是运动之后准

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身后一群狼 4星

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早上起来量体重比较准，因为早上起来后身体是保持了一个晚上静止的状态，是比较准确的实际体重，而运动后会消耗一些热量和脂肪，体重是比较低的。

1小时前

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早晨，在测量体重的时候，一般来说在早晨起来是比较准的，可以在早晨起来的时候进行称重，也可以在早晨排完便之后来称重，这个时候是身体最轻的时候，晚上的时候是身体最重的时候，主要偏差不是很大的情况下都不用过于的担心，平时还是要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体。

21小时前

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