性趣班 2星
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鸡蛋减肥法,是指以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。
鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋黄以豆腐代替亦可,此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。
12小时前
树屿暮歌 2星
共回答了216个问题 评论
1. 食谱:鸡蛋减肥法需要搭配蔬菜、果实或不含糖饮品,一天吃4到6个鸡蛋。
a. 早餐:2个鸡蛋+1杯姜茶+1个西红柿/苹果/香蕉/柚子。
b. 午餐:1个鸡蛋+1份水煮蔬菜,1个玉米或1个地瓜。
c. 晚餐:1个鸡蛋+1份水煮蔬菜,1个玉米或1个地瓜。
2. 适用人群:鸡蛋减肥法是低热量饮食法
11小时前
回答问题
感冒了可以吃鸡蛋吗
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