静蹲有什么好处

夜生活很羙 4个月前 已收到1个回答 举报

伤旧如次 1星

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可以极大的增强下肢力量。每天静蹲三分钟可以极大的增强腿部力量,锻炼腿部肌肉。但是静蹲并不适合中老年人,因为会损害中老年人的膝盖。

11小时前

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